🤔Личное и рефлексия

🤔Личное и рефлексия ⬅️Назад, к общему оглавлению === приложение "Практика" про медитации Новое название канала. Распыляться - нормально :) Про методики ведения дневников Как я восстанавливаюсь после эмоциональных провалов Про кулинарную рефлексию

==============================

фильм года 2020 Про книгу "Понедельник начинается в субботу" и смысле жизни Как я намедитировал ~30 часов на курсе по Анапане и что из этого вынес Про умение ценить то, что имеешь работа с привычками, выстраивание рутин и вот это всё

============================== работа с привычками: приложение everyday про ранние пробуждения Про переезд, разбарахление и "коробку ста спасиб" Как я рассказывал про коммуникации в коммьюнити яндекс.практикума: подытоживаю свою первую онлайн лекцию обзор-в-душевой или "о чем за последние 24 часа я жалею больше всего"

============================== про "практика" - приложение для медитации Про отстать от себя, страхи и обломовщину впервые поехал в отпуск один более подробно про отпуск в одиночку Как за последний год изменился мой подход к чтению и списку книг

==============================

циклы ресурсности неизбежны тестирую Welltory: что о здоровье и состоянии расскажет сердцебиение вкусности - что почитать, посмотреть, послушать Про три стадии моего отпуска

==============================

чистка яблок и ограничивающие убеждения Как меня отпустило чувство вины от смены систем управления задачами пачка рекомендаций выходного дня :) Всякое действие имеет значение. про корневую мотивацию

==============================

зачем вписался в книжный вызов 2022 от livelib и почему цель такая "маленькая" День сурка и причем здесь Ницше решение проблем лишних стикеров рекомендую контент екатерины шульман, андрея беловешкина про стрессоустойчивость

==============================

"Ментальная перезагрузка" Эрика Ларссена и немного надежды благотворительность в рф после начала самизнаете чего уменьшилась вдважды Как я прочитал "Вся кремлевская рать" и успокоился всякая всячина: видео про фальшивую руку, нас очень много, бот для заметок в бд, стендап ники тарасевич я намедитировал 3000 минут

==============================

Нонфикшн про тебя пост о еде, но на самом деле об осознанности любовь к разнообразию как источник радости пост заботы о себе: штука на заземление, штука на сброс напряжения и немножко ссылок синдром самозванца

==============================

про невольную экстраполяцию и ожидания от себя мои самозародившиеся привычки выключил все гаджеты до следующего утра, снял часы и занялся чем хотелось пятничные рекомендации :) как я воздействовал током на мозг и стал добрее

==============================

общение с подписчиками о самоидентификации рефлексия по поводу ложки в стакане