"Ментальная перезагрузка" Эрика Ларссена и немного надежды

"Ментальная перезагрузка" Эрика Ларссена и немного надежды #книги #рефлексия #рекомендации Последние дни мне было очень плохо. Кажется, последний раз мне было так паршиво лет десять назад. Моя обычная реакция на стресс - замереть, выжидая, и последние недели меня не покидало желание лечь, накрыться пледом с головой и ждать неизвестно чего. Никогда в жизни меня не посещали суицидальные мысли - для этого я слишком боюсь смерти. Но сейчас я по крайней мере прочувствовал, откуда они могут взяться.

Начал читать эту книгу, чтобы поддержать свое психическое состояние, перезарядиться.

Эрик Бертран Ларссен - норвежский коуч и автор, бывший десантник и спецназовец, автор книг "без жалости к себе", "на пределе" и концепции адской недели. Меня привлек нетипичный внутренний сюжет этой книги: Ларссен рассказывает о том, что на протяжении своей карьеры коуча постепенно подсаживался на болеутоляющие из-за последствий старой травмы. В итоге после определенных событий он понял, что не справляется, и отправился в реабилитационную клинику, о пребывании в которой он рассказывает.

Книга очень поддержала меня. Ларссен, по всем признакам, полная моя противоположность: он буквально викинг-спецназовец, сильный физически и ментально. Он участвовал в военных операциях, имеет огромный опыт в вопросах самодисциплины, борьбы со страхом. Он успешно, а не как я, транслировал свои знания другим, помогал клиентам как коуч, написал несколько книг. И вот он рассказывает о своем опыте. Как он с трудом говорил о своей зависимости на собрании анонимных алкоголиков, как отвечал на вопрос психотерапевта "кто вы, Эрик?" словами "Я никто" и чувствовал, как дрожат губы. Как он будто ребенок скандалил с сопровождающим санитаром клиники в очереди кинотеатра, когда тот не разрешил купить запрещённый шоколад. Как испытывал стыд оттого, что не справился с жизнью сам, будучи коучем, и мучился сомнениями, имеет ли он вообще право что-то говорить людям о достижении результатов, когда сам скатился в такую пропасть.

Я читал все это и чувствовал, что если такой человек мог вот так оступиться, погрузиться в отчаяние и чувство безнадёжности, то и мне позволительно. И ничего не кончено, пока ты сам не признаешь собственное поражение. Так что надо просто продолжать вставать.