- Опубликовано
#личное #рефлексия #неформат #ifs Налил себе кофе
- Автор
- Имя
- Дима, ты распыляешься!
- Telegram
- Дима, ты распыляешься!1575 подписчиков445 постовПишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441
Кратко
Личная рефлексия о кофе со стаканной ложкой и внутреннем диалоге: IFS‑терапия и привычки
#личное #рефлексия #неформат #ifs
Налил себе кофе, иду с ним в комнату. Ложку оставил в стакане. Внутри:
- вот, буду с ложкой пить. В детстве всегда ругали за невынутую ложку, теперь могу себе позволить. Как хочу, так и буду.
- ты уверен, что этого хочешь?
- в смысле?
- мне кажется, это какой-то подростковый бунт, который не закончился. Контрзависимость. Ты как бы по своему делаешь, да, но тащишь с собой ситуацию. Она влияет на поведение.
*остановился*
- и что?
- а тебе как удобней?
- наверное удобнее до конца размешать и отнести ложку на кухню.
- давай так и сделаем.
*возвращаюсь, вынимаю ложку*
- я сейчас сделал как родители хотели, как послушный мальчик!
- нет, мы сделали по своему, по взрослому. Не потому что так правильно,вежливо и т.д., а потому что так удобно. Вот я еще холодной водой разбавлю, чтобы было еще удобнее.
*дохожу до компьютера со стаканом*
- может все-таки сходим за ложкой?
- не дури :)
поздравляю,вы только что провели меньше 15 секунд в моей голове.








