Подписаться
Опубликовано

#личное #рефлексия #неформат #ifs Налил себе кофе

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

#личное #рефлексия #неформат #ifs Налил себе кофе, иду с ним в комнату. Ложку оставил в стакане. Внутри: - вот, буду с ложкой пить. В детстве всегда ругали за невынутую ложку, теперь могу себе позволить. Как хочу, так и буду. - ты уверен, что этого хочешь? - в смысле? - мне кажется, это какой-то подростковый бунт, который не закончился. Контрзависимость. Ты как бы по своему делаешь, да, но тащишь с собой ситуацию. Она влияет на поведение. *остановился* - и что? - а тебе как удобней? - наверное удобнее до конца размешать и отнести ложку на кухню. - давай так и сделаем. *возвращаюсь, вынимаю ложку* - я сейчас сделал как родители хотели, как послушный мальчик! - нет, мы сделали по своему, по взрослому. Не потому что так правильно,вежливо и т.д., а потому что так удобно. Вот я еще холодной водой разбавлю, чтобы было еще удобнее. *дохожу до компьютера со стаканом* - может все-таки сходим за ложкой? - не дури :)

поздравляю,вы только что провели меньше 15 секунд в моей голове.

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
252 поста
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #ifs

Опубликовано

Модель как опора и шоры, анатомические справочники

модель как опора и шоры в IFS‑терапии, связь с анатомическими справочниками
Опубликовано

Бессонница 17‑21: встречи и IFS‑выступления

Бессонница фестиваль 17-21: расписание IFS‑выступлений и встречи

Свежие посты

Опубликовано

Парасоциальные отношения с ИИ: влияние на психику

парасоциальные отношения с ИИ влияние на психику исследование
Опубликовано

Подкаст о внутреннем и внешнем одиночестве

Подкаст о внутреннем и внешнем одиночестве 12 февраля 19:00 Zoom
Опубликовано

Подкаст о внутреннем и внешнем одиночестве

Подкаст о внутреннем и внешнем одиночестве: причины, типы, стратегии преодоления
Опубликовано

Штраф за лояльность

что такое штраф за лояльность в финансах и как избежать неблагоприятных условий
Опубликовано

Счастье: удовольствие, удовлетворение, смысл

Как достичь счастья: удовольствие, удовлетворение и смысл в жизни
Опубликовано

Я: делаю важный проект. Дофаминергическая система

гиперфиксация внимания при работе, дофамин, перевод песни, как улучшить концентрацию