- Опубликовано
Подвиги не нужны
- Автор
- Имя
- Дима, ты распыляешься!
- Telegram
- Дима, ты распыляешься!1575 подписчиков457 постовПишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441
Кратко
Подвиги не нужны Я стоял на пешеходном переходе в смурном настроении, когда ко мне подкатила девчонка: серые глаза, длинные волосы. Нельзя правда...
Подвиги не нужны
Я стоял на пешеходном переходе в смурном настроении, когда ко мне подкатила девчонка: серые глаза, длинные волосы. Нельзя правда сказать, что она была сильно во мне заинтересована: за нее все решила мать. Когда тебе года полтора, ты направляешься туда же, куда родители, даже если этого не хочешь — и родители тоже не всегда от этого в восторге.
Девчонка с интересом меня разглядывала и была в хорошем настроении — примерно 3 секунды. Сентябрьское солнце теперь светило ей прямо в глаза. Она попыталась спрятаться от новой напасти и одновременно скроила недовольную гримасу. Примерно такая у меня бывает, когда я обнаруживаю заваленную письмами рабочую почту.
Я шагнул и заслонил девочку собой от солнца: моя тень упала ей на лицо.
Если построить график моего сходства с Александром Македонским, я был бы сейчас на его пике — только на стороне добра.
Девочка удивилась, что злое космическое явление исчезло так же быстро, как появилось, заулыбалась и начала глазеть по сторонам. Хотел бы я так быстро справляться с негативным аффектом.
Красный человечек поменялся местами с зеленым. Я взглянул на девочку.
— Дальше сама, — сказал я.
Она даже не попыталась сделать вид, что услышала и восприняла моё претенциозное экзистенциальное послание.
Я двинулся по своим делам в прекрасном настроении.
Почему мое состояние изменилось?
Я не дарил ей свои солнечные очки, зонтик и не менял свои планы на день, чтобы идти и защищать ее от солнца. Никаких подвигов и напряжения.
Делать добро и бросать его в воду гораздо проще, когда это простые проявления доброты, а не героический бросок в воду последней рубахи.
Раньше я этого не понимал. Мне случалось ездить с друзьями в путешествия, в которые мне не хотелось. Эти поездки меня не радовали; я пренебрегал своими интересами — как бы ради дружбы.
Также случалось и с родителями, когда я соглашался делать что не хотел, лишь бы их не расстраивать. Или уступал своей женщине — не потому что соглашался с ней, а чтобы избежать конфликта.
А потом я начал замечать в себе вопрос -- "а как же я?". Замечать обиду, злость, ожидания от других. И понял, что когда жертвую собой, я неосознанно жду жертвенности в ответ, галлюцинирую, что другие мне что-то должны.
Но по счёту самопожертвования, когда наступаешь себе на горло — или еще куда-нибудь — нельзя получить расчёт. Что бы другой ни делал, мне будет недостаточно. Сатисфакции не будет. За самоповреждение с другого не спросишь.
Теперь, когда друзья возвращаются из поездок без меня, я приглашаю их на завтрак — и с удовольствием слушаю их истории.
Я вместо подвигов и долженствования решил выбирать выбор — и простые проявления доброты. Для этого требуется только внимание к другому и готовность к контакту.
Первым предложу приятелю увидеться — нет, это не значит, что мне больше всех надо.
Первым улыбнусь человеку в метро, с которым встретился взглядами.
Выслушаю близкого человека — и придержу при себе свои советы, оценки и мнения.
Скажу — или хотя бы подумаю -- комплимент.
Посмотрю в глаза официантке и запомню как ее зовут. И если она собирает чаевые "на Тай", почему нет?
Позвоню родителям — они не вечны, как говорится в социальной рекламе, которую любит цитировать мой отец.
Честно признаюсь сыну, что сегодня нет сил с ним долго играть в видеоигру, и предложу немного почитать.
Подвиги и жертвы подкрепляют веру в мираж долженствования. Но можно освободиться от него, если принять свою свободу выбора и ответственность за него. И сделать шаг, чтобы заслонить незнакомого ребенка от солнца — потому быть добрым человеком просто приятно.
——————-
Спасибо что дочитали до конца :)
Я решил дать больше пространства своим творческим частям и поисследовать, какую форму может иметь нон-фишкн, который я пишу.
Я планирую сделать из этого видеоэссе с закадровым текстом, а фотографии — это кадры из будущего эссе.
История, с которой начинается эссе, кстати абсолютно реальная, произошла около месяца назад.
#эссе #рефлексия






