Про три стадии моего отпуска

Про три стадии моего отпуска

Ушел сегодня в долгий рабочий отпуск. Кажется, я постепенно нарабатываю навык это делать. В правильном для себя отпуске я бы выделил три стадии: - отпустить вожжи; - накопить ресурс, разжечь интерес; - ворваться в деятельность через заранее "меню", которое я написал заранее.

Сначала я прям отпускаю вожжи насовсем: ем всякое вредное, не слежу за распорядком дня, часами играю в видеоигры или цифровые настолки на планшете, смотрю кино когда и сколько вздумается, делаю импульсивные покупки и т.д. Так и хочется дать негативную оценку: "отпустил себя погулять", "выпустил на свободу истинное Я", но понимаю, что это неверно.

Это тот период, когда накапливаю мыслетопливо, расслабляю мышцы самоконтроля, расслабляю голову в целом. Прям есть ощущение, что мозг чистится, как мышцы, из которых вымывается молочная кислота.

Проходит время, потом я просыпаюсь и понимаю, что больше не хочу овощить. И дело не в отвращении к себе, сейчас такого нет. Просто снова хочется действовать и получать результаты. Как будто системы целеполагания и подкрепления прошли техобслуживание, и готовы снова работать на полную. Наверное, это и есть состояние "отдохнул".

На мой взгляд, тут важно не бросаться в деятельность сразу, а нагулять аппетит. Никита Маклахов писал о схожем приеме в книге "Будет сделано": если чувствуешь интерес "внутренней обезьянки" к какому-то делу, лучше выждать, чтобы ее дополнительно заинтриговать и увлечь. Походить, подумать, пофантазировать.

Когда же становится совсем невтерпежь, можно что-то поделать конструктивное. В этот раз я заранее набросал список идей, потому что хочу сам с собой договориться "на берегу" и учесть ряд требований. Деятельность в отпуске: - должна идти только от интереса и желания, никакого "надо" или абстрактного "хорошо бы". - должна согласовываться с идеей отпуска как отдыха от работы. Тренироваться, читать, изучать то, что интересно - хорошо. Работать или ботать "что надо" для работы - не стоит. - быстро приносить результаты. Тут можно доделать старые дела, где до конца осталось чуть-чуть, или взяться за новое небольшое дело. - не требовать много времени, потому что отпуск продолжается и надо отдыхать. Я ориентируюсь на пару часов "конструктива" в день во второй половине отпуска.

В соответствии с этими критериями набросал меню, и посты для канала в нем есть :) но не буду ничего обещать, буду следовать за интересом и настроением.

Вы как, уже отдохнули летом?