Подписаться
Опубликовано

Про переезд, разбарахление и "коробку ста спасиб"

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

Про переезд, разбарахление и "коробку ста спасиб" #личное #пятничное #продуктивность В этом рассказе про меня важно понимать две вещи. Я:

- много лет работаю в одной компании; - барахольщик.

Вчера заехал в офис и узнал, что надо перебраться в другой кабинет. Следующие пару часов я потратил на разбор нескольких ящиков и книжной полки над столом.

Я выбросил 95% содержимого своего стола, а остальное поместилось на дне небольшой коробки для переезда. Не ожидал от себя такого. Похоже, упражнения по разбарахлению, про которые я писал раньше, помогли.

Было несколько видов хлама. Во-первых, утратившие смысл записи и данные. Несколько начатых ежедневников, один из которых я упоминал ранее. Учебные тетради, заметки, схемы от руки. Также я выкинул пачку дисков с устаревшими рабочими данными, их разрезал ножницами.

Было несколько неожиданных вещей: галька с большим количеством отверстий, 5 копеек 1924 года в плохом состоянии, старый шейкер для протеина, книга "налоги за 14 дней" 2012 года издания и длинный болт, который что-то забыл в подставке для ручек. Чувствовал себя героем ситкома.

И самое сложное - несколько сентиментальных артефактов. В 2014 году я впервые провел серию корпоративных семинаров по Excel. Серьезный челлендж, страх публичных выступлений был очень сильный, пришлось много работать над собой. Я сохранил несколько анкет с отзывами и благодарностями от коллег, это были очень важные знаки признания компетентности и благодарности.

Еще выкинул отраслевой журнал, в который мы с коллегой написали статью - из тех, чьим первым и последним читателем является редактор. Зато можно писать в резюме "есть публикации в профессиональных изданиях".

С ностальгическими штуками было трудно расстаться. Помогло две вещи.

Я вспомнил метод "коробки ста спасиб" из книги Елены Резановой "Это норм". Елена рекомендует собрать личную папку благодарностей. Свидетельства компетентности поддержат в момент сомнений в собственном профессионализме. Помогает бороться с синдромом самозванца.

Я сфотографировал все это и выложу в облако, чтобы было под рукой.

Еще я понял, что старые символы успеха мешают в настоящем. Они успокаивают, но ограничивают: цепляясь за старое, нового не построишь.

Например, давным-давно я получил корпоративный диплом "Дебют года", в красивой рамочке. Тогда это было значимо и важно. Но он уже не имеет отношения к тому человеку, которым я являюсь сегодня. Это как грамота за хорошую успеваемость в средней школе - несерьезно и не имеет значения.

Диплом я не выкинул, подумал, будет излишне драматично. Как вообще утилизируют такие вещи? Пока он лежит в коробке, но сомневаюсь, что поставлю его на виду.

Самое интересное, что в итоге я почувствовал освобождение и облегчение. Как будто долго носил много одежды, а потом снял все лишнее и выкинул.

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
252 поста
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #личное

Опубликовано

прокрастинация личные истории эффективного человека

прокрастинация личные истории: как я остаюсь живым и теплым, несмотря на ожидания эффективности
Опубликовано

Бессонница 17‑21: встречи и IFS‑выступления

Бессонница фестиваль 17-21: расписание IFS‑выступлений и встречи
Опубликовано

Я устроен проще чем кажется, и это хорошо

Как простая личность справляется с внутренней критикой через IFS‑терапию и практики самопомощи
Опубликовано

Рассказы о себе, самоидентификация и бодибилдинг

Как описать себя в резюме, если вы занимаетесь бодибилдингом и фитнесом
Опубликовано

P. S. Ходил вчера в фотоателье автопортрета....

Ходил в фотоателье автопортрета, необычный терапевтический опыт

Свежие посты

Опубликовано

Парасоциальные отношения с ИИ: влияние на психику

парасоциальные отношения с ИИ влияние на психику исследование
Опубликовано

Подкаст о внутреннем и внешнем одиночестве

Подкаст о внутреннем и внешнем одиночестве 12 февраля 19:00 Zoom
Опубликовано

Подкаст о внутреннем и внешнем одиночестве

Подкаст о внутреннем и внешнем одиночестве: причины, типы, стратегии преодоления
Опубликовано

Штраф за лояльность

что такое штраф за лояльность в финансах и как избежать неблагоприятных условий
Опубликовано

Счастье: удовольствие, удовлетворение, смысл

Как достичь счастья: удовольствие, удовлетворение и смысл в жизни
Опубликовано

Я: делаю важный проект. Дофаминергическая система

гиперфиксация внимания при работе, дофамин, перевод песни, как улучшить концентрацию