Подписаться
Опубликовано

Личный пост: анти‑вишлист к дню рождения

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

#личное Сегодня #неформат про др, но в конце есть и кое-что полезное, продолжайте читать :)

В детстве я спать не мог перед днем рождения: вскакивал ранним утром и бежал смотреть подарки. Была в этом безусловная радость, ожидание и нетерпение.

Когда ты взрослый, день рождения - просто хороший день. Приятно, когда поздравляют, особенно те, от кого не ожидал :) Шевелятся в глубине души и всякие загоны: про возраст, про достижения, про неизбежное движение в сторону предсказуемого финала.

Но в этом году как-то меньше, поспокойней, то ли терапия немного помогает, то ли интенсивность эмоций в старости затухает, хехехе.

Вообще тридцать один - странный возраст. Тридцать - юбилей, понятно. Тридцать два - степень двойки и, в идеальном мире, число зубов. Тридцать три - число букв в алфавите, коров в песне, возраст Ильи Муромца, Супермена и Христа.

А тридцать один - ни туда, ни сюда. Правда, тут родители-математики напомнили, что 31 - простое число, то есть делится только на себя и на единицу.

Вы знаете, мне нравится такой подход. Я считаю, это должен быть простой год. Меньше загонов, больше кайфа. Еее.

В этом году у меня экспериментальный подход к подаркам. Я подсмотрел идею у @extropia_tyan (https://t.me/extroordinary) и сделал анти-вишлист. Идея простая: принимаешь поздравления в ликвидном виде, деньгами, а подарки разблокируешь и покупаешь сам по мере накопления средств. Это как кикстартер, но на день рождения. Так точно не получишь ничего лишнего, всё только лично отобранное и нужное :)

Я сделал страничку в Notion с описанием, базой подарков и инструкциями, как поздравлять. Подарки юмористически анонимизировал и менял картинки по мере разблокирования. Ссылку разослал тем, кто обычно что-то дарит: семье и друзьям.

Страничка доступна для копирования как шаблон, можете попробовать сами. https://www.notion.so/2021-ac2ebee966ce4499b5bb20e775704e3e Главное не забывайте менять платежные ссылки :)

Предлагаю обсудить в комментах ваш подход к подаркам: считаете ли вы, что сюрпризы прежде всего? Пробовали ли виш-листы? Кажется ли вариант выше скорее прикольным или скорее странным?

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #личное

Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

прокрастинация личные истории эффективного человека

прокрастинация личные истории: как я остаюсь живым и теплым, несмотря на ожидания эффективности
Опубликовано

Бессонница 17‑21: встречи и IFS‑выступления

Бессонница фестиваль 17-21: расписание IFS‑выступлений и встречи
Опубликовано

Как превратить вечеринку в социальный опыт

Как превратить вечеринку на день рождения в социальный опыт для гостей
Опубликовано

Я устроен проще чем кажется, и это хорошо

Как простая личность справляется с внутренней критикой через IFS‑терапию и практики самопомощи
Опубликовано

Рассказы о себе, самоидентификация и бодибилдинг

Как описать себя в резюме, если вы занимаетесь бодибилдингом и фитнесом

Свежие посты

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.