Подписаться
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол По мотивам своего выступления "искусство фокуса: как удерживать направление к цели и не распыляться" написал очередной лонгрид. Ниже его начало и ссылка на публикацию в коммьюнити Комменты, если не состоите в клубе, приносите сюда, буду рад обсудить ваш опыт :)

Лонгрид получился более экспертный, чем мы последние (например, о моем опыте приема АД и хобби чтения вслух), и отчасти поэтому, отчасти не знаю почему заходит аудитории не так хорошо, и я немного расстраиваюсь💔 Ну да ладно. Важно, что я искренне верю в то, что написал, и считаю, что это классный текст, смешной, честный и несущий ценность. Надеюсь вам тоже зайдет. Запасайтесь временем, горячим питьем и вкусняшками, и приятно вам чтения :)

———————- день лодыря и новогодние обещания 13 января был праздник, который никто не отметил. По данным компании Strava, которая оперирует данными об активности миллионов бегунов и спортсменов, в этот день случился Quitters day ("день лодыря", перевод не мой, мне его подбросили) — день наибольшего спада активности за год. В этот день большинство тех, кто дали себе новогодние обещания в новом году заниматься спортом, бросили это дело.

По поводу new year resolutions (новогодних обещаний себе, хз как точнее перевести) существует разная статистика, но я посмотрел несколько исследований и опросов, и чаще всего встречается значение 80% — столько обещаний не доживает до февраля. Так что если вы еще работаете над своими новогодними целями — вы уже в меньшинстве и держитесь молодцом. Можно приободриться.

У меня этих новогодних целей и планов много, я использую уже несколько лет небезысвестный Компас Года. Но в главном я в этом году решил заниматься двумя "ЭФ": Физухой & Финансами. Пока справляюсь: вручную считаю финансы в эксельке (денежки прибавляются), похудел на 6 кг за три месяца и на 10 см в талии, торс в зеркале уже прям нравится.

четыре исхода На самом деле, когда мы говорим о достижении долгосрочных целей, у нас есть всего четыре возможных исхода. Всего четыре.

"— Какие четыре, зараза ты клиффхенергская?"

#лонгриды #эффективность

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #эффективность

Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Продолжаю личное планирование с Timestripe

Как планировать личные задачи в Timestripe для повышения продуктивности
Опубликовано

Я второй день угораю по календарю на 2025 год

Как использовать календарь 2025 года для повышения эффективности и коучинга
Опубликовано

Котики, спасибо за реакты ❤️ рассказывать...

Котики, спасибо за реакты: почему рассказывать о своей работе сложнее, чем кажется

Свежие посты

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.