Подписаться
Опубликовано

Продолжаю личное планирование с Timestripe

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

Продолжаю личное планирование с Timestripe

Что c прошлого апдейта идёт хорошо:

📅 выполнил план на прошлую неделю. Очень доволен, скорее всего, выполню план и на эту тоже.

🏆 всё ещё держусь своего челленджа — уже 16 дней подряд полностью закрываю список дел, выполняя всё, что в него внес.

🎯На главном листе TimeStripe сейчас нет ничего лишнего. Всё, что в фокусе, действительно получает внимание. Нет задач, которые переползают с изо для в день, остаются невыполненными. Я либо собираюсь что-то делать и делаю, фокусируясь на конкретных проектах, либо этого просто нет в моем плане.

🚀начинает тянуть вперед: дисциплинированность в выполнении запланированного начинает работать в обратную сторону:

⚡️Чувствую себя энергично, ощущаю продуктивность. Я двигаюсь к своим целям, наполняю жизнь делами и проектами, и делаю это проактивно. Я беру проекты, которые мог бы и не делать, но мне интересно, и нахожу для них время. Это очень заряжает.

Что хочется делать по другому:

🤔Вероятно, придется сильнее залезть на выходные, чтобы выполнить план на неделю. Хотелось бы этого избегать. В дальнейшем нужно чуть меньше шапкозакидательства.

⏰Сегодня, кажется, дам осечку с закрытием списка. Сил и времени не хватает на последний пункт, вот пост редактирую этот уже к полуночи. 🔄Внес в раздел „Год“ на горизонтах некоторые технические привычки, которые хотел бы внедрить. Однако заметил, что на год смотрю не так часто. Возможно, это сигнал, что стоит убрать что-то лишнее из горизонтов, например месяц, на который я смотрю редко.

😴Вчера доделывал дела ещё заполночь, и, честно говоря, мне это не очень понравилось. См. шапкозакидательство.

Главный инсайт недели: Звучит банально, но проактивная жизненная позиция и управление делами действительно работают для меня как способ снизить стресс: я с одной стороны продвигаю проекты, с другой, фокусируюсь на них, а не на вещах, которые меня беспокоят и где у меня не так много контроля. Немножко повеяло "человек в поисках смысла" Франкла: искать и сосредотачиваться на том, что контролируешь и на что влияешь.

P.S. Внимание на скриншот дизайнерского календаря из Timesrtipe: оказывается Джулия Чайлд начала готовить в 35 лет! А ведь она легенда кухни.

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
425 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #эффективность

Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Я второй день угораю по календарю на 2025 год

Как использовать календарь 2025 года для повышения эффективности и коучинга
Опубликовано

Котики, спасибо за реакты ❤️ рассказывать...

Котики, спасибо за реакты: почему рассказывать о своей работе сложнее, чем кажется

Свежие посты

Опубликовано

Видео по теме: мужчина проявляет...

Видео по теме: мужчина проявляет сентиментальность, найдя моток проволоки, который купил 40 лет назад, и на нем почти ничего не осталось. Видно,...
Опубликовано

Мужественность, агрессия и уязвимость. Пост №1

Мужественность как цельность: агрессия и уязвимость.Делаю для одного кэмпа (лагеря для взрослых людей) воркшоп о мужественности, ее проявлении и...
Опубликовано

Попсовая психология учит как выходить из...

Поп‑психология обещает быстрый выход из отношений, но скрывает важность внутренней работы; реальный рост требует самопознания и честного общения.
Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.