💊Я год принимал антидепрессанты, и считаю...

💊Я год принимал антидепрессанты, и считаю важным об этом рассказать

Я решил опубликовать этот пост, потому что, кажется, люди не очень часто говорят о приеме препаратов. Не знаю точно почему так, может, сама тема остается слишком табуированной или тревожной. Но я считаю, что рассказывать и делиться опытом об этом важно и нужно, поэтому вот вам моя история.

Летом 2023 года я начал принимать антидепрессанты. А летом 2024го принял последние полтаблетки.

Это было одно из лучших решений 2023 года. Когда решился, я уже 10 месяцев был в очень расшатанном состоянии. Я проживал сильный личный кризис. Все это происходило на фоне еженедельной психотерапии, длившейся уже пару лет, но психотерапия — еще не всё. Если говорить в модальности IFS, мы — это не только Сэлф (Я, самость) и Части психики, это еще и Тело, о котором мы часто забываем. Моя нервная система была истощена стрессом, переживаниями и напряжением, и тело уже не справлялось с саморегуляцией. 22-й был годом, когда не один, а несколько раз реальность разбивалась вдребезги стеклом вовнутрь — это было не только больно, но и лишало опоры, я утратил понимание, что возможно, а что нет, что может произойти со мной и моей жизнью, чего ждать от завтра.

Почему не начал принимать раньше К тому моменту я думал о приеме антидепрессантов уже несколько месяцев, но останавливали разные страхи.

—— #личное #здоровье #психология