Подписаться
Опубликовано

Новогоднее послание о доброте к себе и выборе

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

🎄Не хочу вас надолго отвлекать от близких и новогодних хлопот, так что буду краток :)

🔍 жизнь во многом такая, какой мы ее видим. Желаю вам красивых линз и интересной оптики.

❤️ я по себе знаю, что когда чувствуешь любовь и доброту к себе - добр и к другим. Я очень желаю вам мира во внутренней семье, доброты, принятия и мягкосердечности по отношению к самим себе. Всё остальное произойдет само собой.

⭐️ в ощущении своей отдельности, самостоятельности и уникальности - большое богатство. Это способность говорить "нет", если вам это не подходит, и говорить "да" тому что важно. Это возможность жить именно свою жизнь, такую какую вы хотите. Это возможность выбирать, опираясь на себя. Попробуйте на вкус, как безысходное "мне надо" меняется на "я выбираю, потому что для меня это важно", и почувствуйте, как это наполняет.

Возможно, вам кажется, что вы делаете недостаточно - это не так. Жизнь непростая штука, и вы прекрасно справляетесь.

Тепло обнимаю 🫂

До встречи в Новом Году.☀️

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
425 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #психология

Опубликовано

Мужественность, агрессия и уязвимость. Пост №1

Мужественность как цельность: агрессия и уязвимость.Делаю для одного кэмпа (лагеря для взрослых людей) воркшоп о мужественности, ее проявлении и...
Опубликовано

Попсовая психология учит как выходить из...

Поп‑психология обещает быстрый выход из отношений, но скрывает важность внутренней работы; реальный рост требует самопознания и честного общения.
Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Короткий тест: хватает ли вам отдыха?

Тест ментального состояния: хватает ли вам отдыха?
Опубликовано

Парасоциальные отношения с ИИ: влияние на психику

парасоциальные отношения с ИИ влияние на психику исследование

Свежие посты

Опубликовано

Видео по теме: мужчина проявляет...

Видео по теме: мужчина проявляет сентиментальность, найдя моток проволоки, который купил 40 лет назад, и на нем почти ничего не осталось. Видно,...
Опубликовано

Мужественность, агрессия и уязвимость. Пост №1

Мужественность как цельность: агрессия и уязвимость.Делаю для одного кэмпа (лагеря для взрослых людей) воркшоп о мужественности, ее проявлении и...
Опубликовано

Попсовая психология учит как выходить из...

Поп‑психология обещает быстрый выход из отношений, но скрывает важность внутренней работы; реальный рост требует самопознания и честного общения.
Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.