Эфир: как осознанно готовить и наслаждаться едой

🎙Эфир: "Как еда меняет жизнь, если уделять ей внимание"

В эту субботу, 22 марта, в 15:00 МСК поговорим о еде🍽, осознанности и удовольствии о жизни в прямом эфире с Тоней, автором канала Tonya Cooks. Тоня учит готовить яркую, здоровую и инстаграмную еду, которая подходит всем, кто хочет следить за своим уровнем сахара в крови и просто пробовать новое - а еще пишет о еде очень классные лонгриды в коммьюнити вастрик.клуба.

Я же, со своей стороны, люблю готовить и неплохо это умею, люблю есть и делать это красиво, хочу получать удовольствие от жизни и достигать своих фитнес-целей.При этом я периодически сваливаюсь в очень функциональные отношения с едой, и всё удовольствие и радость остаются за бортом. В моем случае это ведет только к подрыву всех моих долгосрочных целей, и жить так мне не нравится. С Тоней мы обсудим наш опыт и идеи по следующим вопросам:

💡 Чем грозит подход "еда это просто источник энергии" 💡. Как начать получать удовольствие от еды и процесса ее создания? 💡 Как сделать даже простую еду красивой и вкусной без больших временных и денежных затрат.

Присоединяйтесь к эфиру к субботу в 15:00 и пишите вопросы в комментариях.⬇️ Секция вопросов и общения голосом в эфире тоже обязательно будет.

P.S. А еще поменял аватарку :)