Подписаться
Опубликовано

✏️Вышел новый материал в Кинжале о прокрастинации

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

✏️Вышел новый материал в Кинжале о прокрастинации. На этот раз мы по запросам читателей разбирали несколько практических сценариев прокрастинации и и что с ними делать. #психология #осознанность #рекомендации

🎙Текст хороший, а видеоподкаст мне даже больше нравится, как получился, и по содержанию, и по качеству картинки. Очень рекомендую посмотреть / послушать (или хотя бы ознакомиться с пересказом какой-нибудь нейросеточки).

Ниже скину ссылку на само видео. Пожалуйста, поставьте лайк и напишите комментарий, это очень поможет алгоритмам ютуба заметить, какую классную штуку мы сделали. Не каждый день у меня такое выходит :) Я аж в другой город ездил записывать подкаст!😅

P.S.Прикиньте, там так и написано - :) Приятно.

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #осознанность

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Я: делаю важный проект. Дофаминергическая система

гиперфиксация внимания при работе, дофамин, перевод песни, как улучшить концентрацию

Свежие посты

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.