- Опубликовано
✏️Вышел новый материал в Кинжале о прокрастинации
- Автор
- Имя
- Дима, ты распыляешься!
- Telegram
- Дима, ты распыляешься!1575 подписчиков433 постаПишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441
✏️Вышел новый материал в Кинжале о прокрастинации. На этот раз мы по запросам читателей разбирали несколько практических сценариев прокрастинации и и что с ними делать.
#психология #осознанность #рекомендации
🎙Текст хороший, а видеоподкаст мне даже больше нравится, как получился, и по содержанию, и по качеству картинки. Очень рекомендую посмотреть / послушать (или хотя бы ознакомиться с пересказом какой-нибудь нейросеточки).
Ниже скину ссылку на само видео. Пожалуйста, поставьте лайк и напишите комментарий, это очень поможет алгоритмам ютуба заметить, какую классную штуку мы сделали. Не каждый день у меня такое выходит :) Я аж в другой город ездил записывать подкаст!😅
P.S.Прикиньте, там так и написано - :) Приятно.
Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
433 поста
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями.
✔️Познакомиться и записаться на консультацию:
@ChernenkovD
📚Оглавление канала
https://t.me/anxious_productivity/441
Предыдущий пост
- Опубликовано
IFS семинар: перфекционизм и синдром самозванца
IFS семинар о перфекционизме и синдроме самозванца: как работать с внутренними Частями
Следующий пост
- Опубликовано
https://www.youtube.com/watch?v=4DXrhddxXIM
ссылка на видео YouTube 4DXrhddxXIM
Закрепленные
Из подборки #осознанность
- Опубликовано
Маленькие проявления доброты
Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
- Опубликовано
Я: делаю важный проект. Дофаминергическая система
гиперфиксация внимания при работе, дофамин, перевод песни, как улучшить концентрацию
- Опубликовано
Травмы, беспомощность и "я справлюсь сам"
Как справиться с травмой и чувством беспомощности, когда кажется, что нужно решить всё самому
- Опубликовано
тело как линза: отношения и превентивная медицина
тело как линза: влияние на осознанность и роль превентивной медицины
- Опубликовано
🍽Краткое содержание и ключевые идеи эфира о еде
Как построить осознанные отношения с едой без диет
- Опубликовано
Эфир: как осознанно готовить и наслаждаться едой
Эфир 22 марта 15:00: как осознанно готовить, наслаждаться едой и улучшить здоровье
Свежие посты
- Опубликовано
Как сделать так, чтобы правило 5 минут правда работало
Как сделать так, чтобы правило 5 минут правда работалоСегодня пост в почти забытом в канале жанре: мысли о продуктивности. Существует популярный...
- Опубликовано
Внешность, самоисследование и татуировки
Внешность, самоисследование и татуировкиЯ сделал себе временную татуировку на несколько недель.
Для рассказа об этом полезно знать обо мне...
- Опубликовано
#коучинг
+1
Когда я испытываю сильную эмоцию, например,...
Когда я испытываю сильную эмоцию, например, печалюсь, именно вопрос "что я чувствую по поводу своей печали" помогает мне заметить, что печальная...
- Опубликовано
Почему рефлексии и мета-когниций недостаточно
Почему рефлексии и мета-когниций недостаточноКогда-то давно, в одном из первых своих подкастов, мы с ведущим сформулировали, что де рефлексия --...
- Опубликовано
Кэмп, оффлайн-коммьюнити и связи между людьми (продолжение)
Кэмп, оффлайн-коммьюнити и связи между людьми (продолжение)Зарисовка №3. На закрытии кэмпа среди прочего большая компания поет песни. Двое...
- Опубликовано
Кэмп, оффлайн-коммьюнити и связи между людьми (начало)
Кэмп, оффлайн-коммьюнити и связи между людьми (начало)На рубеже мая-июня второй раз ездил на AmpCamp, это такой "лагерь для взрослых людей". Часто...
- Опубликовано
#коучинг
+1
Как связаны вера и опора на себя
Как связаны вера и опора на себяНесколько недель назад мне попалось на глаза видео на Youtube — что-то вроде "Четыре признака идеальных...
- Опубликовано
#личное
+1
Мой день рождения опять подкрался незаметно,...
Мой день рождения опять подкрался незаметно, позавчера было 1 января, сегодня уже середина июня. Сегодня мне исполнилось тридцать шесть. Это уже...








