Травмы, беспомощность и "я справлюсь сам"Провалиться в травму — значит под воздействием внутреннего или внешнего триггера вернуться к...

Контекст и интеллектуальная алхимияПочему новая информация на учебе кажется абстрактной, неинтересной или банальной? Или в книге. Или в любом...

тело как линза, отношения с ним и превентивная медицинаМногие люди на своем пути развития осознанности приходят к телу и физическому в последнюю...

Практика благодарности, но не та, о которой вы подумали #психология #осознанность #личноеПару дней назад я после тренировки в тренажерном зале уже...

✏️Вышел новый материал в Кинжале о прокрастинации. На этот раз мы по запросам читателей разбирали несколько практических сценариев прокрастинации...

🗣работаю над ifs-семинаром о перфекционизме и синдроме самозванца. Нужны ваши истории! #психология #осознанностьВ апреле проводил эфир по теме...

#подкаст #осознанность #психология В Кинжале вышел подкаст и материал со мной, разговаривали про прокрастинацию через призму IFS: прокрастинация...

📖Как я покупал книгу в неположенном месте и причем здесь самоограничения, ресурсы и Булгаков #рефлексия #личное #осознанность Год назад...

Сэлф и цель IFS-терапии #ifs #психология #осознанность Одно из центральных понятий ifs-терапии - Сэлф (Я, Самость, что-то такое). Оно важное, и...