смартфон как социальный барометр"Трогать себя за смартфон" - чудесное выражение авторства Макса Дорофеева. Думаю, это многим знакомо. Выдалась...

Как я нашел себя и свои принципы, создав книжный клуб #лонгриды #рефлексия #книги #осознанностьНовый лонгрид-долгострой, который я писал месяц,...

Сегодня хочу поговорить о коучинге и терапии. Дисклеймер: это мое текущее видение и не обязано совпадать ни с чем, в том числе чужими точками...

Привет, я Дима. Я сертифицированный коуч по стандартам ICF , провожу коучинговые и психологические консультации, работаю в подходах IFS (Internal...

#здоровье #осознанность Провел в субботу цифровой детокс: выключил все гаджеты до следующего утра, снял часы и занялся чем хотелось. Невероятно...

#привычки #осознанность #продуктивность мои самозародившиеся привычкиВ средневековье люди верили в самозарождение: например, в кувшине с грязным...

#коммуникации #инструменты #осознанностьЧасто эмоции мешают воспринимать критику и обратную связь - особенно если они неидеально сформулированы:...

#рефлексия #осознанность #эффективность Когда-то у меня появилась следующая установка: я должен во всем прогрессировать. Должен быть всегда на...

#рефлексия #осознанность Синдром самозванца - психологический эффект, при котором у человека снижается уверенность в себе, возникает представление...