- Опубликовано
Поэтому мне нет ничего проще, чем построить...
- Автор
- Имя
- Дима, ты распыляешься!
- Telegram
- Дима, ты распыляешься!1575 подписчиков425 постовПишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441
Поэтому мне нет ничего проще, чем построить пунктир до Обломова, о котором я уже рассказывал.
Или пунктир до бомжа. Или пунктир до смерти от ожирения. Или пунктир до полного разрыва отношений с близким человеком, когда напряги или давно не общаемся.
Впрочем по последним точкам я тоже люблю строить экстраполяции, поэтому меня сравнительно легко порадовать прогрессом. Но от плато я тоже быстро приунываю.
Реальность намного сложнее. Во-первых, невозможно быть во всем на пике формы. Взять хотя бы все виды спорта, которыми я когда-то занимался. Я же не жду от себя техники на пике формы в чем-то, в чем я не практиковался 15 лет?
Тот факт, что пик моих математических способностей пришелся на 11 класс школы и на первый курс университета, я тоже научился принимать со спокойствием (известная картинка по теме).
Есть навыки, которые исчезают, привычки, которые не поддерживаются.
Наконец, есть тот момент, что развитие, как и многие жизненные процессы, выглядит волнообразно. Да, я хочу стабильности, гладкости графика, постоянного роста, но это наивное ожидание, которое в большинстве случаев не будет выполняться. И принять это - первый шаг к работе с реальностью. Один из принципов Рэя Далио в его одноименной книге - "примите реальность и работайте с ней".
Мои отношения не всегда будут на пике формы. Моя коучинговая практика, которую я начинаю строить, тоже будет развиваться неравномерно, количество клиентов будет прибавляться и уменьшаться, колебаться. Моя физическая форма, мои навыки - всё это подвержено колебаниям.
Вспоминается лекция "Корневая мотивация" Ильи Мутовина и пост, который я об этом писал.
Там Илья говорил о том, что при анализе колеса жизненного баланса имеет смысл наблюдать долгие тренды, на горизонте 2-5 лет и смотреть, нравятся они вам или нет. Звучит как действительно здравая идея. А все переживания моего мозга, проистекающие из экстраполяции точек в рамках дней-недель-месяцев, не имеют смысла в масштабе жизни.
Все меняется, все колеблется, становится то лучше, то хуже. Надо искать тренды и "длинные циклы", и меньше приунывать. Такой вот мой капитанский вывод. Ах да, еще тут может быть полезен так называемый прием зумирования: будет ли этот перегиб графика важен через неделю? Через год? А через десять лет?
Кто-то еще чувствует себя обязанным быть всегда на пике?
Закрепленные
Из подборки #рефлексия
- Опубликовано
Снять документальный фильм о своей жизни с 2020
- Опубликовано
Как прошли ваши выходные?
- Опубликовано
✨ Мои принципы: практическое применение
- Опубликовано
Подкаст об итогах года психология рефлексия
- Опубликовано
В воскресенье вернулся с фестиваля Бессонница 2024
- Опубликовано
Когда мы говорим о деньгах и нашем опыте
Свежие посты
- Опубликовано
Видео по теме: мужчина проявляет...
- Опубликовано
IFS и мужская уязвимость
- Опубликовано
Мужественность, агрессия и уязвимость. Пост №1
- Опубликовано
вот гифку нашел. Это я⬆️
- Опубликовано
— Так в чем работа психолога, если он в основном молчит?
- Опубликовано
Попсовая психология учит как выходить из...
- Опубликовано
на канал с мемами не забывайте тоже подписываться!❤️
- Опубликовано






