Подписаться
Опубликовано

Как прошли ваши выходные?

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

Как прошли ваши выходные?

У меня это были очень медленные и спокойные дни. Я много готовил вкусной еды и смотрел мультики на большом экране :) ещё я:

- завел threads, это твиттер от инстаграма. Он заметно добрее твиттера по атмосфере, и лента в нём чуткая и прикольная. Я решил постить туда life content, в частности рассказывать в прямом эфире о том, как в очередной раз худею. Присоединяйтесь.

- дослушал "Дар психотерапии" Ирвина Ялома. Я очень быстро стал его фанатом, его подход очень согласуется с моими чувствами и мыслями. Настолько, что когда я на старости лет заведу корги, назову его Ирвин и он будет лежать в углу кабинета по время сессий с клиентами.

- впервые за долгое время я вернулся к ежедневной съемке и снял 2-минутное видео о прошедших выходных (старые подписчики помнят историю с личными документалками, для новых однажды расскажу, пока можно заценить старый пост, зачем я снимал каждый день и делал кино из этого). В первый и последний раз я монтирую что-то на телефоне, это ужасно :) видимо, это возраст и перфекционизм. Видео в комментах⬇️

Там же открыт байкоприемник: принимаются тексты, фотки, кружки, войсы и мемы. Давайте встречать декабрь совместно в хорошем настроении :) Расскажите, как вы ✨

В голове играет Сурганова - когда устанешь, ассоциируются у меня с ранней зимой.

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #ifs

Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Короткий тест: хватает ли вам отдыха?

Тест ментального состояния: хватает ли вам отдыха?
Опубликовано

Оффлайн терапевтические сессии: ценность и опыт

как провести офлайн терапию и в чем её ценность

Свежие посты

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.