✨ Мои принципы. Как я их использую на практике...

✨ Мои принципы. Как я их использую на практике в качестве ментальной модели мышления

📌 У меня есть принципы. И я имею в виду реальный плакат формата А2 на кухне

Для меня это не только ценный мех предмет интерьера и способ "обжить пространство" вроде любимой фотографии или картины, но и инструмент, которым я пользуюсь. Это ментальная модель, которая помогает разбирать конкретные ситуации.

📖 История их появления: книжный клуб и работа над принципами

Первый книжный клуб я провёл в 23-м году, он был по книге «Принципы» Рэя Далио. Мне тогда захотелось перечитать эту книгу, но подступиться было трудно, и я придумал себе формат серьёзного социального коммитмента — прочитать её с большой группой людей.

Помню, как открыл Obsidian и написал, зачем вообще я это делаю. Я записал несколько пунктов:

✔️ Сделать небольшой законченный проект — что-то, про что можно сказать: "Вот, я сделал". Тогда я проживал тяжёлый этап жизни, и мне хотелось этим себя поддержать. ✔️ Научиться работать с группами. Я работал и работаю в формате индивидуальных консультаций, а хотелось попробовать другой формат. ✔️ Заработать этим деньги, хотя бы немного. Когда впервые анонсировал клуб, даже не думал, что это возможно, но много людей проявило интерес. ✔️ Ответить себе на вопросы о собственных принципах: как я принимаю решения и как мне хотелось бы их принимать.

В процессе клуба мы плотно прошлись по жизненным принципам Далио. Я серьёзно сам прорабатывал каждую главу, создавал условия для участников, записывал инсайты из обсуждений, собирал идеи, отмечал, что мне нравится, а что нет. Затем был отбор идей, оттачивание формулировок и дизайн плаката.

🔹 Пример использования

Сейчас меня беспокоит проблема усталости: мне не хватает сил делать всё, что я от себя хочу и требую, и это раздражает.

Я беру этот топик и помещаю его в пространство своих принципов. В материальном мире это выглядит так: я наливаю себе кофе, сажусь напротив своего плаката и начинаю думать.

🛠 Принципы: "Я принимаю реальность и работаю с ней". "Пока беспокоишься, что реальность не соответствует ожиданиям, плохо видно, какая она на самом деле."

Я принимаю, что моё физическое состояние далеко от идеального. Я мог бы хотеть в три раза больше сил, но реальность такова: последние недели я заметно себя перегрузил, а последние дни ещё и не выспался. Но с другой стороны, я не болею, продолжаю тренироваться и не так уж плохо питаюсь — всё не так плохо.

🛠 Принцип: "Совершенство отвлекает от главного".

Желание недостижимого идеала отвлекает от главного: от того, чтобы продолжать жить. Я бы хотел спать по 4 часа в день и оставаться бодрым, но это недостижимый идеал. Важно делать то, что могу сейчас, с тем, что у меня есть, потихонечку приближаясь к желаемому.

🛠 Принцип: "То, что я считаю проблемой, чаще всего — только её симптом".

Если копнуть глубже, основная проблема — это сбитый режим сна.

Мой реальный дефицит энергии — это не сама проблема, а её следствие. Недостаток сна не соответствует количеству тренировок и когнитивной работы, которые я делаю. Нужно решать первопричину, а не бороться с симптомами.

🛠 Принцип: "Важно, чего я хочу, а не что обо мне подумают другие".

Мне важно сейчас вернуться в более ресурсное состояние. Я уже несколько дней работаю допоздна и ложусь после полуночи. Сегодня я выбираю отменить вечернюю встречу, не буду вечером смотреть рабочую почту и пораньше лягу спать.

И так далее. Обычно я прохожусь по всем принципам подряд.

🔹 Вывод: классный практический инструмент

Любую ситуацию я могу разместить в одном мыслительном поле с моими принципами, соединить точки и получить более объёмную картину, почувствовать поддержку от самого себя, получить план действий.

Это активирует рациональные, взрослые, рефлексирующие части меня, которые видят ситуацию шире.

📌 Этот инструмент для меня очень ценен, и я рад, что создал его. Вследствие этого я рад, что со мной вообще случились эти книжные клубы.

Интересно, что может получиться из нового книжного клуба по философии.

——- #рефлексия #принятие_решений #личное