Подписаться
Опубликовано

#книги #рефлексия "Год без покупок" Кейт

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

#книги #рефлексия "Год без покупок" Кейт Фландерс О книге я несколько раз слышал от знакомых. Кто-то даже сказал, что эта книга сильно изменила его подход к покупкам и жизни.

В первый заход я книгу не дочитал, видимо потому, что она оказалась не совсем тем, что я ожидал. Это не стандартная книга self-help жанра, а автобиографическая повесть, где отказ от шоппинга - всего лишь одна из тем. На самом деле, в ней много и про привычку к алкоголю, и отношения с друзьями и бойфрендами, про работу и поиск себя, развод родителей. Это больше, чем отчёт об эксперименте и рекомендации, как делать свой, и название "год без покупок" - во многом маркетинговая штука.

При этом негативные отзывы в ЛитРес про "ой, очень много про алкоголь, а я хотел(а) получить толчок к осознанному потребительству" кажутся поверхностными. Энергии в книге достаточно. Да и воспринимать все буквально странно: чужой жизненный вызов всегда отличается от собственного. Можно только зарядиться вдохновением и мужеством и получить новую пищу для размышлений. История Кейт про алкоголь кажется для меня абсолютно нерелевантной (я тот человек, который в 31 все ещё не пробовал большинство крепких напитков, включая водку, и выпил одну банку пива за всю жизнь по просьбе приятеля). Но я начал просто думать про свои собственные слабости, дурные привычки и зависимости, и я вынес из этих размышлений много полезного и практичного.

В итоге я сформулировал для себя несколько принципов, которых я попробую придерживаться в этом году в отношении покупок видеоигр. Среди прочего я решил не покупать игры в течение трёх месяцев после их выхода - этакий лайтовый вариант принципов комьюнити patient gamers, где нельзя обсуждать игры в течение года после их выхода, да и играть нежелательно. Вообще-то логично: дата выхода игры это момент, когда игры находятся в самом плохом техническом состоянии и при этом дороже всего стоят.

У этой стратегии всего один минус: есть риск случайно наткнуться на спойлеры. На ютубе я в частности решаю эту проблему приложением для хрома, которое отключает комментарии и ленту.

Ниже я приведу список вопросов, которые я выписал после прочтения книги на подумать. Возможно, вам пригодится :)

- каковы мои отношения с импульсивными покупками? - что я могу назвать своими дурными покупательными привычками? - какие установки о деньгах я унаследовал от своей семьи? - какие я помню истории разочарования о покупках? - какие вещи я могу выкинуть из жизни, и для чего освободить место? Каким может быть мой эксперимент по отказу от чего-то? что для меня значит быть осознанным потребителем?

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #книги

Опубликовано

Чтение вслух художественной литературы: мой опыт

Как читать художественную литературу вслух и зачем это стоит попробовать
Опубликовано

Слушаю роман о психотерапии, думаю магистратуру

Обзор книги «Лжец на кушетке» Ирвина Ялома, психотерапия и мысли о магистратуре
Опубликовано

о научной фантастике, тесте Тьюринга и этике

научная фантастика, тест Тьюринга, этика и киборг в книге Марты Уэллс
Опубликовано

Первая встреча книжного клуба уже в этот четверг

Первая встреча книжного клуба в четверг: как записаться, детали мероприятия и ссылка

Свежие посты

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.