#продуктивность #привычки #осознанность...

#продуктивность #привычки #осознанность Возвращаюсь из отпуска с большой заметкой об еще одном вебинаре с Linking your thinking conference 22, который произвел на меня сильное впечатление.

Это был вебинар Майка Шмитца, который я перевел бы как "обретение ясности: личный ретрит с использованием Obsidian". Это ежеквартальная практика Майка, где он проводит фундаментальную синхронизацию с собой.

Почему ретрит? Само слово "ретрит" обозначает место, которое приносит спокойствие, тишину, чувство приватности и безопасности. И это очень подходящий настрой для серьезной встречи с собой.

Майк упоминал два источника вдохновения: неделя уединения Билла Гейтса, когда тот сбегает в тайный домик в лесу подумать о своих делах, и книгу "12 недель в году"

Майк считает, что ретрит помогает делать меньше тупых вещей, а не больше умных (напомнило мне книгу "Эссенциализм" Грега МакКеона). Мозг человека действительно хорош в решении сложных задач, нужно просто дать ему возможность отключиться от рутины и сосредоточиться на работе. Также он выделил два ключевых принципа ретрита:

- ретрит - время для мышления и только для него. Поэтому нужно уделить этому всё свое время и внимание. - важная цель ретрита - найти свое "зачем?". Это усиливает мотивацию, и оттуда идет постоянство в действиях.

Расписание ретрита Майка такое:

1. Обзор ключевых ценностей 2. Обзор дневниковых записей 3. Упражнение "колесо баланса" 4. Пересмотр видения идеального будущего 5. Ретроспектива квартала, ч 1 6. Перерыв! (наконец-то) 7. Ретроспектива квартала, часть 2 8. Установка целей и поддерживающих привычек 9. Обзор видения идеальной недели

Неплохо, а? Железный человек. Дальше я пройдусь по компонентам ретрита более или менее подробно, дам технические детали, которые касаются тайминга и реализации в Obsidian, а также ссылки на шаблоны.

Читать дальше