Подписаться
Опубликовано

секрет тайм-менеджмента — закрытый список дел

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

"один из главных секретов тайм-менеджмента — не считать задачи более срочными, чем они есть"

Продолжаю планирование с Timestripe и Марком Форстером. На этой неделе: ❄️выбирал и формализовывал проекты на 1 квартал 25го года;

🔥 запускал те, которые важно запустить уже на этой неделе;

🔄формировал основу привычки работать с Timestripe в сочетании с методом закрытого списка.

Закрытый список дел — список, в который не добавляется новых пунктов после его составления. Он:

* заканчивается, а не растет, как открытый список; * мотивирует, а не демотивирует; * его относительно просто выполнить; * неважно, в каком порядке выполнять из него дела (если он заполнен правильно).

Главным своим достижением я считаю, что сегодня идет уже девятый день как я выполняю список дел дня на 100%, по принципу "работа ежедневно заканчивается".

Это очень нехарактерно для меня, обычно я выполняю не больше 80% запланированного, и потом фрустрирую. Новая манера мне прям нравится.

Я закрываю список в ~11 часов утра и за редкими исключениями реальных форс-мажоров все влетающее планирую на завтра, и продолжаю заниматься запланированным на сегодня.

Следующий пункт вытекает плавно из предыдущего: планироваться с вечера нетрудно, потому что во многом план на завтра уже сформирован из перенесенного :) остается пройтись по делам сделанным сегодня, наметить последующие шаги, и посмотреть на цели на неделю - что завтра нужно сделать, чтобы к ним приблизиться. Все это дает чувство, что я... могу на себя положиться, черт возьми. Очень приятно. В отношениях с самим собой я чувствую себя не безотказным, но надежным. Беру не всё, но раз уж взял - сделаю. Интересное ощущение. Осталось продержаться еще около 80 дней ()

Как мне удается не перепланироваться — ума не приложу. Отчасти придерживаю себя за руку, думаю, лучше закрой список, потом если захочешь, еще что-то раз-раз и готово сделаешь. Отчасти, думаю, пока просто везет.

Какие методы вы используете, чтобы не запланировать на день больше, чем можете затащить?

Timestripe радует меня красивыми картинками на странице Insights, я позалипал на счётчики сделанного, на стрик работы и поразмышлял про баланс сделанных и добавленных дел.

Еще нравится обзор календаря, в котором можно охватить взглядом все дела в каждый день и цели недели. Завтра на встрече по финализации недели буду на него любоваться: предполагаю, что цели недели тоже закрою на 100%.

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #привычки

Свежие посты

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.