Краеугольные привычки

Краеугольные привычки #привычки Краеугольными привычками Чарльз Дахигг называл важные привычки, которые тянут за собой большое количество изменений. Он посвятил им главу своей книги "Власть привычки", и иллюстрировал эту концепцию двумя историями.

Первая посвящена американскому концерну Alcoa и тому, как Пол О'Нил за 13 лет пребывания на посту исполнительного директора изменил эту компанию. A Пол О'Нил в день вступления в должность заявил о том, что собирается заняться безопасностью производства и снизить количество травм до нуля. Он выбрал единую метрику и цель по ней, с которой трудно было публично не согласиться, и перетряхнул все устройство компании сверху донизу, начиная от правил поведения в цеху и заканчивая правилами коммуникации между топ-менеджерами. Результатом стали многократный рост прибыли, осовременивание бизнеса (например, Aloca стала одной из первой компаний в мире, где появилась электронная почта) и репутация одного из самых безопасных производств в мире.

Вторая история посвящена Бобу Боумену и его тренерской работе с Майклом Фелпсом, знаменитым пловцом и абсолютным рекордсменом по количеству золотых медалей в истории Олимпийских игр. В изложении Дахигга ключевой привычкой Фелпса является подробная визуализация идеального результата, что было его ежедневной практикой. Больше подробностей можно узнать из книги Боба Боумена "Золотые правила", где он описывает свои тренировочные принципы.

Краеугольные привычки могут быть разными. Сам Дахигг дополнительно приводит в пример регулярные спортивные занятия: это сохраняет здоровье, дает энергию, вызывает выброс эндорфинов, которые среди прочего улучшают эмоциональное состояние.

Я бы добавил сюда следующие привычки: - осознанную работу с собственными обязательствами через отслеживание дел удобным способом. На мой взгляд, это то, что определяет организованного человека; - в моем случае, утренние подъемы. Это мой способ выделить время на важные вещи. - рефлексию в широком смысле слова как привычку работы с собственным опытом. Письменные практики, анализ ситуаций и действий по каким-либо фреймворкам, получение обратной связи.

Какие привычки, на ваш взгляд, вызывают цепную реакцию изменений? Какая ваша привычка оказала наибольшее влияние на вашу жизнь?

Я вот пока писал вопрос, понял, что для меня поворотным моментом стало открытие нон-фикшна как жанра в принципе.