Подписаться
Опубликовано

Практика: бесплатный курс снижения стресса

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

Команда приложения Практика пишет в своей рассылке об открытии курса по снижению стресса и возможностях доступа из Украины:

"...мы, как компания, тоже испытываем трудности и боимся за своё будущее. Но наше общее будущее — будущее людей во всех уголках планеты — сейчас важнее. И мы хотим хоть как-то помочь нам всем.

Поэтому мы открыли бесплатный доступ к курсу «Снижение стресса» и синглу «Тревога о будущем» в нашем приложении. Кажется, эти практики сейчас самые актуальные. Пользуйтесь и делитесь.

Пользователей iOS из Украины теперь могут подключить бесплатный годовой триал при оформлении месячной подписки. А стоимость всех подписок для Украины снижена до $0.49 — даже для годовых.

Пользователи Android из Украины могут оформить любую подписку за 2 гривны. Мы бы хотели сделать всё просто и бесплатно, но у нас сейчас нет такой технической возможности. Простите."

Upd. бесплатная психологическая помощь: ссылка на группу в телеграм для всех, кому нужна поддержка в связи с ситуацией в Украине. Независимо от политических взглядов, гражданства и местонахождения.

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #продуктивность

Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.
Опубликовано

Опасность планирования и сложного целеполагания

Опасность планирования и оверпланирования: как личные стратегии снижают продуктивность и повышают тревогу
Опубликовано

Я: делаю важный проект. Дофаминергическая система

гиперфиксация внимания при работе, дофамин, перевод песни, как улучшить концентрацию
Опубликовано

Делегирование задач ИИ ухудшает продуктивность

Как делегирование задач ИИ снижает продуктивность и ухудшает отношения в команде
Опубликовано

прокрастинация личные истории эффективного человека

прокрастинация личные истории: как я остаюсь живым и теплым, несмотря на ожидания эффективности

Свежие посты

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.