Подписаться
Опубликовано

Обзор курса The Science of Well-Being от Ибрагима

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

Мой интернет-знакомый Ибрагим написал обзорный пост про курс The Science of Well-Being, про который я слышу достаточно часто из разных источников. Я никак до него не доберусь, потому что учебный бэклог растет быстрее, чем я успеваю учиться. Поэтому этот пост пришелся очень ко двору: дал дополнительную инфу и как будто снял немного тревожность.

Я на Ибрагима подписался после того, как прочитал его шикарный пост о занятии стендапом в качестве хобби. Я и до этого думал о том, чтобы походить в какую-то театральную студию или курсы актерского мастерства, чтобы раскрепостится и научиться лучше чувствовать себя в фокусе внимания других людей. Учитывая, что я еще очень люблю смешить людей, я подумаю именно над таким форматом (здравствуй, учебный бэклог, давно не виделись).

Почитайте пост, а лучше подпишитесь: посты не слишком частые и всегда интересные :)

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #продуктивность

Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.
Опубликовано

Опасность планирования и сложного целеполагания

Опасность планирования и оверпланирования: как личные стратегии снижают продуктивность и повышают тревогу
Опубликовано

Я: делаю важный проект. Дофаминергическая система

гиперфиксация внимания при работе, дофамин, перевод песни, как улучшить концентрацию
Опубликовано

Делегирование задач ИИ ухудшает продуктивность

Как делегирование задач ИИ снижает продуктивность и ухудшает отношения в команде
Опубликовано

прокрастинация личные истории эффективного человека

прокрастинация личные истории: как я остаюсь живым и теплым, несмотря на ожидания эффективности

Свежие посты

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.