Оффлайн терапевтические сессии: ценность и опыт

Как я пришел к оффлайн сессиям и в чем вижу их ценность

Долго даже и не думал в сторону оффлайн сессий. Не хотелось отходить далеко от своей базы знаний, в которой у меня огромное количество заметок по клиентам, конспекты сессий, материалы обучений, терапевтические протоколы, шаблоны, упражнения и много других "страховочных сеток", поддерживающих мои рабочие Части.

Потом начались изменения. Сама тема живого оффлайн общения "здесь и сейчас" начала проникать в мою жизнь: больше встреч с друзьями, развирутуализация с интернет-знакомыми, поездки на кэмп и на фестивали.

Еще я открыл для себя терапевтическую прозу Ирвина Ялома, в которой много описаний совершенно другого подхода и эстетики работы — классика, живая работа в персональном кабинете один на один. И поймал себя на том, что мне хотелось бы этого опыта.

Наконец, произошло важное событие в моей личной терапии. У меня скоро уже 5 лет личной терапии (и я считаю, что это один из ключевых факторов, который позволяют мне хорошо делать свою работу). За эти годы у меня было несколько терапевтов, но я всегда работал только онлайн. И вот, спустя полтора годы с моим последним психологом, я полетел за несколько тысяч километров в ее город, и мы провели три живых оффлайн сессии за три дня.

Это оказался очень важный и глубокий опыт. Это заметно продвинуло наши отношения, они вышли на новый уровень. Это позволило мне разобраться с одной важной и тягостной ситуацией, к которой в онлайне я не подступался очень долго, несмотря на то, что у нас замечательный альянс, которым я горжусь. И что-то заметно внутри разжалось — и как следствие, я снова вернулся к творчеству, впервые за десять лет.

После этой поездки я понял две вещи: я хочу периодически проводить такие терапевтические интенсивы для себя, и хочу попробовать проводить оффлайн-сессии для клиентов сам как практик. Быстро нашлись клиенты, кто увидели в этом ценность и решили попробовать.

Я провел пока всего несколько оффлайн-сессий, но мне уже это очень нравится, и я чувствую, что у меня это хорошо получается. Мне нравится находиться в одном пространстве с человеком, а не смотреть друг на друга через экран. Мне нравится красота момента — кабинет, взаимное внимание, бумажный блокнот и неразборчивые пометки. Нравится после сессии наговаривать заметки на диктофон, глядя в записи, и обрабатывать их для базы знаний.

При этом сейчас я не хочу обесценить работу онлайн, не хочу, чтобы кто-то из клиентов почувствовал себя неуютно. Онлайн-сессии не хуже. Они просто немного другие.

Однажды (как говорил Арагорн, "но только не сегодня!") я напишу лонгрид о четырех ключевых источниках изменений в жизни человека. И один из них — контакт с другим человеком. В случае терапевтической работы это контакт с Сэлф терапевта, если говорить об IFS; это отношения с практиком, партнерские, открытые и доверительные. Это опыт безоценочного принятия и внимания. Это чувство принадлежности к этому рабочему партнерству, к этому союзу.

На мой взгляд, именно этот путь способствования изменениям в оффлайн-сессии потенциально может раскрыться сильнее, благодаря физическому пространству, близости, плотности контакта. Когда между вами экран, избегать контакта — проще некуда. Когда вы находитесь в "здесь и сейчас" в буквальном смысле, в креслах напротив друг друга — условия для поддержания контакта гораздо более благоприятные.

Я нашел очень приятную студию аренды кабинетов на метро Октябрьская/Полянка, это центр города и хорошая транспортная доступность. Нашел кабинет, который очень мне откликается своим стилем, светом и цветовым решением, он на мне "сидит" как удачно скроенный пиджак: не сшит напрямую по моей мерке, но надеваешь — и понимаешь, что твоя вещь.

Приглашаю присоединиться к этому опыту, опыта внимания к себе и к контакту с другим. Опыту работы над важными целями и изменениями — без экранов, "защитных стекол" и "чехлов". Живое пространство и доброжелательный интерес — с моей стороны к вам, и у вас самих, "изнутри внутрь".

--- Детали работы по тэгам #КтоЯ и #коучинг. Посмотреть сайт Обсудить чем могу помочь в личных сообщениях