Подписаться
Опубликовано

Как превратить вечеринку в социальный опыт

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

Как я делал из вечеринки на день рождения социальный опыт для гостей

Начнем с того, что изначально я вообще не был уверен, что буду праздновать.

Но год назад я впервые за долгое время отметил не только с семьей, но и собрал в одном помещении важных для меня людей, и мне понравилось, захотелось повторить.

Но я же не могу просто взять и правда повторить. Нужно, чтобы каждый раз было по-другому и на новом уровне, улиточка по склону Фудзи, всё такое :)

Поэтому вслед за вопросом "а праздновать ли?" полезли вопросы:

❓а на новом уровне - это как? ❓где? ❓ кого зовем и по какому принципу? ❓ что я хочу получить от этого опыта? ❓что я хочу дать гостям?

Я приглашал людей, с кем мне одновременно эмоционально комфортно и интересно. В итоге я пригласил около 15 человек, из разных сфер моей жизни, в большинстве незнакомых между собой. И мне захотелось сделать какую-то структуру и программу, которая помогла бы людям дать почувствовать теплоту и уют, получить социальный опыт, пообщаться с новыми для себя людьми, про которых я на 100% уверен что они совершенно замечательные.

В итоге я снял лофт Нора, очень уютное пространство, знакомое мне по всяким классным мероприятиям. Оно мне созвучно: домашняя атмосфера, своя кухня и зона для еды, гирлянды, точечное освещение, много мягкой мебели, пледов и т.д. То что было нужно, чтобы создать атмосферу комфорта и безопасности.

Также я крепко запарился и: 🥩 приготовил ростбиф в су-виде (вакуумная готовка) из прям недешевой говяжьей вырезки и накупил еды; 🎦 в кратчайшие сроки смонтировал документальный фильм о прошлогодней поездке в горы и устроил большую премьеру с помощью проектора (в Норе есть и проектор, и стены для такого дела); 🎁сделал юмористический квиз "что вы знаете об имениннике" и разыграл три приза: один за первое место и еще два просто за случайные места в рейтинге, чтобы никому не было обидно; ✨ подготовил несколько групповых практик аутентичного общения, для сближения группы и погружения в спокойное, рефлексивное состояние.

В итоге, несмотря на всю мою подготовку, я конечно нервничал (и благодарен близким, которые меня поддержали). Но кажется всё получилось хорошо: мы поели, поиграли в настолки, пообщались, прошлись по моей программе, ближе к вечеру попели песни под гитару.

Для себя я уяснил, что в наш суматошный удаленный цифровой век мне хочется создавать для людей ровно противоположный опыт: опыт замедления, общения, офлайна, ощущения общности через нахождение в одном пространстве и разделение общих дел, интересов и ценностей. И в целом оказывается, что я могу, надо просто продолжать практиковаться.

Что я в связи с этим могу посоветовать с собственной колокольни:

🥳 празднуйте дни рождения и делайте это разнообразно. Это останется с вами ценным воспоминанием;

❤️ как бы быстро не двигался мир, комфортный нам темп и формы близости - другие. Встречайтесь офлайн с теми, кто вам дорог, и цените эту возможность.

Нору я искренне рекомендую как площадку в Москве для аренды для ваших идей и планов, так и как пространство, в котором происходят классные штуки: встречи, практики и мероприятия. Я знаю это место, знаю хозяев и могу с уверенностью рекомендовать.

P.S. Я решил не показывать фоточки мероприятия в рамках программы защиты свидетелей защиты частной жизни гостей, но в комменты скину кружок с небольшой экскурсией, чтобы передать атмосферу⬇️

P.P.S. Я отпраздновал день рождения спустя три недели после собственно дня рождения, ни в чем себе не отказывайте. —- #личное #рекомендации #общение

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #личное

Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

прокрастинация личные истории эффективного человека

прокрастинация личные истории: как я остаюсь живым и теплым, несмотря на ожидания эффективности
Опубликовано

Бессонница 17‑21: встречи и IFS‑выступления

Бессонница фестиваль 17-21: расписание IFS‑выступлений и встречи
Опубликовано

Я устроен проще чем кажется, и это хорошо

Как простая личность справляется с внутренней критикой через IFS‑терапию и практики самопомощи
Опубликовано

Рассказы о себе, самоидентификация и бодибилдинг

Как описать себя в резюме, если вы занимаетесь бодибилдингом и фитнесом

Свежие посты

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.