Подписаться
Опубликовано

Книга о том, как игры становятся терапией

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

После прочтения этой книги я увидел свою игру как деятельность и понял причину собственного увлечения. Игры дают мне в эмоционально и физически безопасном, ограниченном правилами и структурой пространстве реализовывать собственные ценности. Я в равной степени ценю как безопасность и комфорт, так и развитие и самосовершенствование. Игры, которые я выбираю, дают мне объединение того и другого.

После этого я стал больше работать в терапии над уверенностью в себе и структуризацией окружающего мира, и даже вписал в свои принципы:

Жизнь - решение головоломки и игра с повышающимся уровнем сложности.

Так я хочу постепенно вынести легкость и драйв, которые у меня есть в играх, во внешнюю реальность.

❓Знаете ли вы, как вы отдыхаете, и какие ваши хобби? Что ваши хобби говорят о том, что для вас важно?

Кстати, пока я писал этот пост, я нашел в Obsidian еще два незавершенных поста по теме игр: чем полезны видеоигры (там даже упомянута ) и как видеоигры помогают мне проживать и рефлексировать сложные эмоции. Дайте знать реактами🔥 и комментариями, если вам интересно их прочитать!

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Из подборки #ifs

Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Короткий тест: хватает ли вам отдыха?

Тест ментального состояния: хватает ли вам отдыха?
Опубликовано

Оффлайн терапевтические сессии: ценность и опыт

как провести офлайн терапию и в чем её ценность

Свежие посты

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.