Материалы занятия по прокрастинации

Для тех, кто пропустил эфир — запись здесь

:) По-моему, получилось классно. И медитация на контакт с Частями зрителям зашла, многие ее сделали и делились результатами в чате, что меня очень обрадовало❤️ Многие писали, что ушел негатив к внутреннему прокрастинатору, появилось сочувствие и понимание его потребностей.

Вот что упоминал на лекции в качестве доп.материалов:

Книги • «Соберись! Части личности. Понимаем себя и других», Том и Лори Холмс • «Дневник как путь к себе», Кэтлин Адамс

Для самостоятельной работы • Пост о проработке страхов и решений, а также pdf-шаблон для заполнения • Конспект лекции Анны Обуховой о том, как присваивать себе результаты и не выгорать