Подписаться
Опубликовано

подкаст IFS‑прокрастинация в Кинжале

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

#подкаст #осознанность #психология В Кинжале вышел подкаст и материал со мной, разговаривали про прокрастинацию через призму IFS: прокрастинация как защитные действия Частей и что с ней делать, если не "бороться". В тексте меньше подробностей про модель, в видеоверсии — больше. Лайк, шер, репост :) Для меня это очень важная история.

И да, аватарка канала поменялась и пара лишних символов из названия исчезли, не теряйтесь :) Это всё еще я 😁

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Предыдущий пост

Следующий пост

Из подборки #ifs

Опубликовано
#эффективность
+1

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано
#психология
+1

Короткий тест: хватает ли вам отдыха?

Тест ментального состояния: хватает ли вам отдыха?
Опубликовано
#коучинг
+1

Оффлайн терапевтические сессии: ценность и опыт

как провести офлайн терапию и в чем её ценность
Все посты из подборки →

Свежие посты

Опубликовано
#психология
+1

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано
#эффективность
+1

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано
#коучинг
+1

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано
#эффективность
+1

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано
#рекомендации
+2

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано
#продуктивность
+1

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.
Следующие посты →