Как я интегрирую ifs-терапию в свой коучинг

Как я интегрирую ifs-терапию в свой коучинг #коучинг #психология С начала сентября обучаюсь в Психодемии на большом курсе по IFS-терапии, и уже начинаю ее потихоньку использовать в работе, получая классный фидбек от клиентов.

Что за IFS терапия. IFS расшифровывается как internal family systems, терапия внутренних семейных систем. Это современный интегративный подход, который опирается на следующие исходные принципы: - системное видение - гуманистические подходы в психологии; - культурологические знания; - современные данные нейробиологии; - практики осознанности и Mindfulness. Концепция внутренних субличностей как естественного, а не патологического состояния психики является фундаментом и основной призмой подхода. В этом подходе клиент знакомится с Частями собственной психики, выстраивает с ними отношения, отделяется от них и становится ближе к состоянию Сэлф, гармоничной энергии осознанности и баланса. 

Почему выбрал этот подход: IFS-терапия - современный терапевтический метод, эффективность которого доказана исследованиями, он включен в соответствующий реестр  Управлением по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и охране психического здоровья.

Я сам терапевтируюсь в нем около 10 месяцев и знаю подход изнутри. Мне нравится его образность, а также чувство свободы и принятия - принимать и понимать свои Части оказалось сильно проще, чем абстрактное "принять себя". Мой субъективный опыт с этим подходом на данный момент наилучший - а я пробовал еще и гештальт-терапию, КПТ и психоанализ. 

Я хотел добавить в свой инструментарий методы для глубокой и бережной работы, и решил, что IFS - прекрасный выбор.

Как совмещается с коучингом. Я еще не волшебник ifs-практик, но уже использую протоколы метода в работе. Результаты меня радуют: мне удается проводить методами терапии глубокую работу, которая при этом связывается с большой целью клиента задачей коучинговой работы. IFS прекрасно помогает генерировать инсайты, а коучинговые подходы - связывать их с целями и заземлять в практику. 

Конечно, мне предстоит еще много обучаться и искать дополнительные материалы о связи IFS и коучинга, искать идеи и воровать как художник помогающий практик. Но и сейчас замечаю, как IFS-терапия может быть полезна для работы над конкретными запросами даже в рамках отдельных сессий: разрешения внутренних противоречий, конфликтов, принятия решений. В целом радует, как я начинаю чувствовать, где уместны и полезны коучинговые практики, где работа по психологическим протоколам, а когда, сверившись с клиентом, дать экспертные рекомендации. Все это - часть разработки моего личного стиля работы. 

Приходите на коучинг :) записывайтесь через Calendly https://calendly.com/chernenkov-dmitriy/acquaintance на 30-минутный звонок-знакомство или пишите в ЛС https://t.me/ChernenkovD

P.S. Ставьте 🔥, если интересно побольше узнать про IFS, и задавайте вопросы в комментах :)