🎙Через 15 минут начинаем эфир об отношениях с едой!⬇️Это специальный пост для комментирования, обсуждения и общения онлайн (у самого эфира...

Моя лекция о внутренних критиках в IFS и напоминание об эфире🎙Эфир: "Как еда меняет жизнь, если уделять ей внимание" - уже завтра, в 15:00 МСК...

💊Я год принимал антидепрессанты, и считаю важным об этом рассказатьЯ решил опубликовать этот пост, потому что, кажется, люди не очень часто...

🎙Эфир: "Как еда меняет жизнь, если уделять ей внимание"В эту субботу, 22 марта, в 15:00 МСК поговорим о еде🍽, осознанности и удовольствии о...

🎙Эфир "Как еда меняет жизнь, если уделять ей внимание"? - выбираем время (на гифке я делаю омлет из молока из Лавки и яиц из Самоката)Я хочу...

📚Первая встреча книжного клуба уже в этот четверг! Присоединяйтесь!Нас сейчас в чатике 13 человек, очень уютная и классная компания. Читаешь...

Как Хуберман встретился с IFS (и что из этого вышло)На неделе в Huberman Lab вышел мощный эпизод с Диком Шварцем – создателем Internal Family...

Редко почти никогда не делаю репостов, но это тот случай. Шварц, создатель ifs-метода, который я использую в коучинге, на подкасте у Губермана :)

❓Расскажите, как вы отдыхаете? На днях мне удалось отдохнуть, и это был настоящий отдых — роскошь, которая сейчас редко возникает. Несколько часов...