Дима, ты распыляешься!

Подписаться

Опубликовано: пятница, 3 марта 2023 г.

🎙 107 эпизод IFS‑терапия с Никитой и Димой

Автор

Имя
Дима, ты распыляешься!
Telegram
telegram

Дима, ты распыляешься!

1575 подписчиков

419 постов

Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

🎙107 эпизод с Никитой Маклаховым и Димой Черненьковым, в котором мы по-гиковски упарываемся в разбор IFS-терапии и говорим про пользу всяких помогающих профессий. Если из вашего утюга тоже долетал термин internal family system и вы еще не разобрались что это такое — вот.

Звукооблако Эпл Яндекс Все в кучу

Канал Никиты про IFS Канал Димы про эффективность и коучинг: https://t.me/anxious_productivity

Запатронить

Обсудить в Telegram

Дима, ты распыляешься!

1575 подписчиков

419 постов

Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Предыдущий пост

Опубликовано: 26 февр. 2023 г.

Сертифицированный коуч ICF: личная рефлексия

Как стать сертифицированным коучем ICF, первые шаги и личный опыт работы с клиентами

Следующий пост

Опубликовано: 17 мар. 2023 г.

#пятничное рекомендации: делимся позитивом

Что посоветовать в пятницу? Поделитесь рекомендациями и позитивом, расскажите интересные находки недели

Закрепленные

Привет, я Дима. Сертифицированный коуч ICF

коуч ICF IFS терапия: как повысить энергию, планировать цели и найти внутреннюю опору

Из подборки #ifs

Опубликовано: 14 апр. 2026 г.

#коучинг

+1

на канал с мемами не забывайте тоже подписываться!❤️

Подпишитесь на наш мем‑канал, чтобы получать свежие мемы и поддерживать настроение.

Опубликовано: 2 апр. 2026 г.

#эффективность

+1

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.

Опубликовано: 10 мар. 2026 г.

#психология

+1

Короткий тест: хватает ли вам отдыха?

Тест ментального состояния: хватает ли вам отдыха?

Опубликовано: 19 февр. 2026 г.

#коучинг

+1

Оффлайн терапевтические сессии: ценность и опыт

как провести офлайн терапию и в чем её ценность

Опубликовано: 17 февр. 2026 г.

#коучинг

+1

Оффлайн‑сессии ИФС‑терапии в Москве

Как записаться на офлайн‑сессию ИФС‑терапии в Москве и узнать доступные слоты

Опубликовано: 16 янв. 2026 г.

#психология

+1

«Хочу чувствовать больше радости и благодарности»

Как увеличить чувство радости и благодарности в повседневной жизни

Все посты из подборки →

Свежие посты

Опубликовано: 14 апр. 2026 г.

#коучинг

+1

на канал с мемами не забывайте тоже подписываться!❤️

Подпишитесь на наш мем‑канал, чтобы получать свежие мемы и поддерживать настроение.

Опубликовано: 14 апр. 2026 г.

#психология

+1

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.

Опубликовано: 9 апр. 2026 г.

#эффективность

+1

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.

Опубликовано: 6 апр. 2026 г.

#коучинг

+1

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.

Опубликовано: 2 апр. 2026 г.

#эффективность

+1

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.

Опубликовано: 31 мар. 2026 г.

#рекомендации

+2

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.

Опубликовано: 24 мар. 2026 г.

#продуктивность

+1

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.

Опубликовано: 23 мар. 2026 г.

+1

Кажется, случился спонтанный отзыв о работе....

Спонтанный отзыв о работе с Олей и предложение единственного места для персонального коучинга с Димой.

Следующие посты →