Подписаться
Опубликовано

В третьих, книга заставляет уделить теме...

Автор
  • Имя
    Дима, ты распыляешься!
    Telegram

В третьих, книга заставляет уделить теме достаточное количество времени, концентрации и размышлений. Пока ты читаешь книгу, ты в нее погружен, у тебя запускаются ассоциативные цепочки, информация связывается с тем, что уже знаешь, ситуации примеряются на себя. По сути, информация из книги дольше обрабатывается и осмысляется.

Наконец, есть еще один момент: на мой взгляд, часто возникает ситуация, что четко сформулированная, отполированная идея, которую отделили от примеров и контекста, воспринимается как банальная, очевидная и неинтересная, внимание на ней не задерживается.

Пример: если дать одной группе людей информацию, что "регулярный режим сна улучшает когнитивные функции на N%", а другой дать статью с историей, персонажами, ссылкой на исследования, и призывом в конце наладить режим сна и сделать себе хорошо - во второй группе с большей частотой будут происходить изменения в поведении. В первой группе наиболее частой ситуацией будет "скажи мне что-то, что я не знаю".

В общем, похоже, мы приходим к вопросу, зачем читать, какова конечная цель. Ознакомиться с информацией и идеями - конспекты оптимальны. Изменить поведение, создать что-то новое, установить связи - с книгой будет проще. Но это, как мне кажется, прям отдельная история, и довольно серьезная. Напишу в следующий раз :)

Какие у вас отношения с саммари, конспектами и инфографиками? Пользуетесь? Получается извлекать пользу?

Дима, ты распыляешься!
1575 подписчиков
419 постов
Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

Свежие посты

Опубликовано

Маленькие проявления доброты

Маленькие проявления доброты — простые действия (купить ключницу, приготовить вкусную еду), которые усиливают любовь к себе и благополучие.
Опубликовано

Лонгрид: Как не бросать цели и проекты, и причем тут мельница и дьявол

Советы, как удерживать фокус на целях и проектах, используя практики IFS‑терапии и методики продуктивности, чтобы не распыляться.
Опубликовано

🚩Психолог, принимающий АД — красный флаг?

Приём антидепрессантов у психолога не считается красным флагом; важнее наличие личной терапии и самоуправления для профессиональной эффективности.
Опубликовано

В день официальной блокировки Telegram

Канал собирает мемы о психике, помеченные тегами, чтобы быстро находить иллюстрации для статей и повышать эффективность контент‑создания.
Опубликовано

Как я стал чуть меньше бояться старости

Как снизить тревогу старения: практики IFS-терапии, примеры ролевых моделей и советы по саморазвитию.
Опубликовано

Итак, что делать с Telegram?

Telegram может быть заблокирован – ищите альтернативы связи и новые площадки для блога, чтобы сохранить коммуникацию и продуктивность.